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內容簡介 成功學家奧里森‧馬登說：「好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座跌下來。」 由於人性中的惰性，養成一個好習慣比形成一個壞習慣要費力；好習慣需要長時間一點一滴累積，而破壞一個好不容易養成的好習慣，往往瞬間即可完成。借用紀曉嵐對聯中的話，壞毛病「如秋草芟難盡」，好習慣「似春冰積不高」。 一旦個人放鬆了對壞習慣的控制，無形中就會像「破窗效應」所描述的情景一樣，身體裏越來越多的壞習慣就會滋生出來，到最後完全失去了控制，個人也就走向了窮途末路。 本書的特色一在循序漸進地告訴讀者：習慣會怎樣的影響一個人、養成習慣所有的背景與習慣擁有者的心性如何、習慣所帶來的力量（正面或負面）、怎樣認清老習慣、戒掉壞習慣、注意小習慣及勿縱容會變成嬌慣的習慣等，從提出積極面的建議下手，不光只是點出已經存在的「現象」，有別於一般坊間書籍平鋪直敘、消極的「放牛吃草」式的不顧讀者的編寫方式，以正面、積極的建議幫讀者去除壞習慣養成好習慣。 本書的特色二在闡明：眾多的習慣都是一種下意識的行為模式或反射公式，壞習慣就如同一灘死水、一畦流沙般的陰沈機制，它能讓習慣擁有者在不知不覺、慢性地自我了結，這樣的反應機制—壞習慣，其實是可以透過自我警醒、調整而去除的，本書就例舉了壞習慣如何將失敗者導向諸多失敗前的徵兆與結局，讓讀者心生警惕並見不賢而內自省。 如果你已經養成了一個壞的習慣，我強烈建議你，在這個壞習慣進行下一步擴張之前，要努力改掉它。 因為：你有什麼樣的習慣，就會有什麼樣的生活。詳細資料ISBN：9789866546693 叢書系列：CONCEPT 規格：平裝 / 208頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 生活哲學  書籍延伸內容15家出版社共同聯展  內容連載第一章   戒掉壞習慣   壞習慣是害群之馬，壞習慣是成功的絆腳石。比如，自怨自艾、搬弄是非等等，都是不好的習慣。如果不理不睬，它不但會給人帶來無窮的後果，更能葬送一個人的一生。  拋棄你的壞習慣   在現實生活中，壞習慣很多。這些壞習慣是害群之馬，是成功的絆腳石。我們常常會看到這樣一些人，他們總是對自己所處的環境不滿意，自己為自己製造了一長串的苦惱。比如，一個學生沒有申請到理想的學校，心裏覺得十分苦惱，於是煩得要命，書也念不下。就這樣一天混過一天，成績也越來越差，對上學充滿了排斥心理，心裏又加上一份緊張，這樣的緊張加上先前的煩惱，使他更加惶惶不可終日。   同樣，也有人對自己目前的工作不滿意。認為沒前途，薪水少，比不上別人。心裏又是自卑，又是消沉。天天提不起勁的，做什麼也打不起精神來。於是工作常常出錯，上司也不重視他，同事也覺得他沒出息；這樣他就越來越孤獨，越來越被同事排擠。   其實，一個人對自己目前的環境不滿意，唯一的辦法就是讓自己戰勝這個環境。比如走路，當你不得不走過一段險阻狹窄的路段時，唯一的辦法就是打起精神，克服苦難，戰勝險阻，把這段路走過去，而不是停在途中抱怨，或索性坐在那裏發呆或自怨自艾，聽天由命。   奉勸置身不如意環境中的朋友，停止抱怨，真誠地面對現實，把握機會充實自己。一個肯努力上進的人，在任何環境裏都用不著自卑。換句話說，一個不肯積極進取、浪費光陰的人，本身肯定有一些壞習慣，別人不會因為環境不順而同情你的。   此外，不要抱怨現有的狀態或滿腹牢騷。它們可能是貧乏的、不好的，但既然沒有辦法可以變得更好，就只好遷就既有的一切，從中去發現出路和希望。不重視現在，就不會有可以期待的未來。看完整內容連載 主題活動15家出版社聯展，生活風格、養生保健、商業理財、心靈勵志、飲食、語言檢定用書 最低5折起 |
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資料來源：博客來
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